Vous avez envie d'essayer une séance de sophrologie, et bénéficier de ses bien-faits dès la première séance? Cette séance découverte est organisée pour vous: elle a pour objectif de vous faire vivre une première expérience de sophrologie, de découvrir de quoi il s'agit, de tester afin d'évaluer si c'est quelque chose "pour moi"/qui me fait du bien, de comprendre comment s'articule une séance et d'avoir un petit explicatif sur comment cela fonctionne.
A l'issue de cette première expérience vous repartirai avec un audio de la séance et des outils à utiliser et repratiquer autant que possible.

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Allier une expérience de sophrologie à la marche en pleine forêt, voilà ce que je vous propose dans cette rencontre mensuelle. Rencontrer les saisons, les changements, quelque soit la météo (hormis les avis de tempête): voila la promesse de cette rencontre. En petit groupe de 5 nous traverserons des sentiers, ressentirons notre corps, notre ancrage et apaiserons notre mental.