Actualité
Je propose des séances de sophrologie en groupe sous la forme d'Ateliers thématiques ou de Cycles réguliers. Les informations et inscriptions sont ci-après :
ATELIER: 'Désencombrer son mental et son habitat (avant les fêtes)'
Dimanche 3 décembre de 14h à 16h
A T E L I E R
'Désencombrer son mental et son habitat
(avant les fêtes)'
Dimanche 3 décembre de 14h à 16h à Uccle
Je vous propose un atelier avec pour thème désencombrer son corps, coeur, esprit et son lieu de vie grâce à une séance de Sophrologie que j’animerai, et une initiation au Home organising donnée par Marie.
1.
Nous commencerons par la séance de sophrologie afin de vivre et ressentir le désencombrement dans notre corps par des exercices de relâchement musculaire, de respiration.. et écouterons ce que cela nous procure au niveau du mental, du coeur. A l’issue de cette séance d’1 heure vous repartirez avec des exercices à intégrer dans votre quotidien, pour faire raisonner la séance au-delà de cette séance.
Un moment de détente, une pause bien-être, de plein par le vide, un moment de lâcher prise, un regain d’énergie, se faire confiance, faire une chose à la fois... sont autant de bénéfices que vous pourrez peut-être déjà vivre avec cette séance de sophrologie.
2.
Ensuite nous poursuivrons avec l'initiation au Home organising avec Marie.
Envie de découvrir le pouvoir du désencombrement de l’habitat pour débloquer votre vie ?
Nous avons tous déjà ressenti à un moment donné le poids des blocages dans nos vies. Que ce soit des problèmes relationnels, des défis professionnels ou simplement une sensation de stagnation, il est temps d'explorer une méthode qui pourrait bien vous surprendre : le désencombrement de votre habitat !
Libérer votre espace, libérer votre esprit : vous serez étonné de constater comment l'état de votre maison peut avoir un impact profond sur votre bien-être mental. En faisant de la place, vous créez un environnement propice à la clarté mentale.
Envie de découvrir comment lâcher prise face à l'encombrement de votre habitation ?
Lors de cet atelier d’initiation au désencombrement de l’habitat, nous aborderons les causes de l’encombrement et quelles sont les pistes d’actions qui permettent de comprendre votre relation aux objets et de pouvoir lâcher prise.
3.
- Cet atelier s'organise au centre MétaMô* (Chau. de Waterloo 1241, 1180 Uccle)
- Le dimanche : 3 décembre 2023 de 14h à 16h
- Prix de l’atelier: 40 €
- Prévoir: un petit carnet de notes et une paire de chaussettes pour plus de confort
- Votre inscription est nécessaire, par téléphone (+32 477 400 904) ou via le bouton ci-dessous :
*MétaMô: Chaussée de Waterloo 1241 - 1180 Bruxelles (STIB : Bus 43 - arrêt Vivier d'Oie ou Tram 92 - arrêt Place Saint-Job)
C O C O N
Séances en visio de
*Sophrologie dynamique: chez soi, pour soi*
Mercredi 13 décembre à 19h30
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1 séance en visio accessible à tous (+ 18 ans)
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Mercredi: 13 décembre de 19h30 à 20h30
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Prévoir: un endroit calme chez vous, une chaise confortable et de bonnes chaussettes
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Prix: libre (selon vos possibilités entre 6 et 10 €)
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Un email vous sera envoyé avec le lien qui vous permet d'assister à la séance COCON en visio.
Votre inscription est nécessaire, par téléphone (+32 477 400 904) ou via le bouton ci-dessous :